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华健心理专家教武警官兵“与压力同行”

      来源:央视网  发布日期:2019-03-13 10:37:51

央视网消息:近日,东城区华健社会关爱中心走进武警某部地铁执勤点,为官兵带来心理减压活动,反响强烈。

马虹老师为战友们讲解心理常识

马虹老师为战友们讲解心理常识

华健机构的心理专家马虹老师为大家生动的介绍了压力的产生机制以及应对策略,带领官兵们做了手指舞、致谢关怀、背后八卦、说说心里话等互动小游戏,把晦涩的心理学专业知识简易化、大众化。身处执勤一线的武警官兵在这次课程上学会了放松、提高了自信、愉快地自我接纳,掌握了用积极地自我暗示、调控认知等方法来缓解心理压力。

进行致谢关怀游戏

进行致谢关怀游戏

活动结束后,新战士吉维通表示“我是第一次担负轨道交通任务,这段时间每天执勤都长达十五个小时,确实感觉压力挺大的。我通过心理减压活动,学会了放松的技巧,切实缓解了执勤压力,同时也能帮助自己和战友积极调整好心态,以旺盛的斗志投入到执勤当中。”

与官兵合影留念

与官兵合影留念

华健机构负责人李睿涵表示:“武警官兵执勤非常辛苦,我们结合官兵近期任务特点,运用专业而又实用的互动体验式方法,为官兵传授心理减压的技巧。这些活动进一步增强了战友之间的感情,有利于部队的管理和稳定。”

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